Exercitando-se em Barão Geraldo
Barão Geraldo e Unicamp oferecem várias opções para quem quer praticar alguma atividade física.
Sabemos dos benefícios que os exercícios físicos trazem para nossa vida. Estão entre eles: melhoria em nossa saúde, aumento da nossa disposição durante o dia, bem estar e maior autoestima. Noites de sono melhores e reeducação alimentar acabam sendo consequência de uma vida com exercícios físicos como parte da rotina.
Opções em Barão Geraldo e na Unicamp para se exercitar não faltam, sejam elas pagas ou gratuitas. Separe alguns minutos do seu dia e veja abaixo quais os possíveis locais nos quais você poderá se exercitar.
Academias Ao Ar Livre e Pistas de Corrida As academias ao ar livre estão distribuídas por Barão Geraldo e Unicamp. São mais de 6 delas distribuídas nas principais praças de Barão e pontos da Unicamp.
Além disso, alguns locais oferecem além da academia ao ar livre, outras opções para se exercitar, como barras fixas e pistas de corrida.
Academia ao ar livre na Praça Mario Gadioli
Em Barão Geraldo:
Na Praça do Coco você encontrará dois lugares no qual poderá se exercitar, além das atividades oferecidas que citaremos mais adiante. São eles: a academia ao ar livre na praça ao lado da Praça do Coco, que conta com mais de 15 aparelhos em meio a diversas árvores, combinação que proporciona um ambiente muito agradável, com muita sombra e bem fresco; e as barras para exercício livre, ao lado do playground das crianças na Praça do Coco, contando com duas barras fixas, apoios para abdominal e barra paralela.
A Praça Mário Gadioli se encontra atrás do Terminal de Barão Geraldo e conta com a mais nova academia ao ar livre de Barão Geraldo, inaugurada em 2017. São mais de 15 aparelhos para se exercitar e alongar, a academia encontra-se na parte inferior da praça e não conta com muitas árvores, logo, o sol pode ser um fator limitante quando se trata do uso desta. Na praça também existem uma pista de skate e uma quadra de areia.
O Parque Ecológico Dr. Hermógenes de Freitas Leitão Filho também conhecido como lago ou lagoa da Unicamp é um ambiente completo quando se trata da prática de exercícios físicos. Conta com uma pista de corrida e caminhada, que circunda a lagoa; uma academia ao ar livre com diversos equipamentos, que fica sobre a sombra de diversas árvores; além da academia, ao lado, estão dispostas barras fixas para exercícios livres — barras fixas, barra paralela e outras —; uma balança para acompanhar seu peso, caso use com frequência as dependências do parque para se exercitar; bebedouro com água filtrada e gelada próximo à entrada do parque e um chalé logo na entrada.
A Praça Durval Pattaro, que se encontra no centro de Barão Geraldo, próxima ao Roots Burger, Alzirão e Esquina dos Truck’s, também oferece um ambiente bacana para a prática de exercícios físicos. Conta com uma academia ao ar livre em um dos extremos da praça que é circundada por uma pista de corrida e caminhada.
Na Unicamp:
Na Unicamp, encontramos na Praça da Paz uma academia ao ar livre em um dos extremos da praça. A praça é circundada, também, por uma pista de corrida e caminhada. A academia conta com barras fixas para exercícios livres e máquinas para exercícios guiados. Além disso, aos finais de semana, existem diversos grupos praticando as mais variadas formas de atividades físicas, entre elas estão: slackline, tecido, treinos funcionais e outros. Caso tenha interesse em participar, questione aos participantes desses grupos se aquilo é uma atividade aberta ao público ou algo particular, nessa caso você talvez terá de pagar uma mensalidade ou não poderá participar, caso for uma reunião de amigos, por exemplo.
Nas dependências da Casa do lago você encontrará uma academia ao ar livre com diversos equipamentos para a prática de atividades físicas. Essa pode ser uma ótima escolha para aqueles que tem pouco tempo disponível e não conseguem sair da Unicamp para fazer a prática de algum exercício físico, seja em academias pagas ou ao ar livre.
Ao lado das quadras da FEF existem algumas barras fixas que também são uma opção para treinar ao ar livre. No mesmo local existe um pequena pista de corrida e caminha. Em um dos extremos dessa pista de corrida tem um suporte para fazer abdominal e no meio dela existe outra barra fixa para treinamento livre. Na parte inferior da FEF, ao lado das piscinas, existe uma pista de corrida que também pode ser usada para a prática de exercícios aeróbicos.
Esses são alguns dos locais os quais você poderá se exercitar em Barão Geraldo e na Unicamp!
Aulas de Dança
Outra forma de se exercitar é praticando alguma modalidade de dança, seja ela dança de salão, hip hop, jazz, entre diversas outras que você encontrará em Barão Geraldo e na Unicamp.
Dentre as diversas atividades físicas oferecidas na extensão da FEF está a dança, são diversos os estilos de dança os quais podem ser escolhidos. Saiba mais sobre como se inscrever.
O oGrupo é um projeto criado por alunos e ex-alunos da Unicamp. Aberto para qualquer pessoa, com mensalidades muito baratas, o intuito é fazer a popularização da Dança de Salão de forma descontraída e animada, priorizando a diversão e a socialização. Possui turmas de dança de salão (Iniciantes, Intermediários e Avançados) que acontecem todos os dias e em vários horários e locais, e turmas de ritmos específicos, em que é trabalhado em profundidade apenas um ritmo (como samba, salsa, zouk, sertanejo, samba-rock, tango ou forró). Uma vez por mês, oGrupo organiza festas dançantes nas casas de Dança de Salão da região de Campinas.
O Camaleão Dançante é uma oficina de dança de salão do PROFIS. Acontece de segunda a sexta-feira, das 12:10 às 13:20, no pátio do PB (Ciclo Básico II) ao lado da DAC (Diretoria Acadêmica). Para participar fique de olho no período de inscrição que rola no Facebook.
Academias, Ginástica e Circo
São inúmeras academias em Barão Geraldo para a prática de atividades físicas. Você deverá escolher aquela que melhor te agrada quando se trata do custo benefício, localização, infraestrutura e profissionais.
A Cinética Fitness se encontra na Avenida Dr. Romeu Tórtima (Av. 1), bem próxima à Unicamp. É uma academia completa que oferece uma ótima infraestrutura para a prática de musculação, bodypump, bodybalance, power jump, sh’bam, bike class, zumba, bodycombat e cxwork. Também oferece aulas de treinamento funcional, chamado de FT30.
A Cinética conta com planos de até 16 meses, além de aceitar Gympass. Horário de funcionamento: De segunda a quinta-feira das 6h30 às 22h De sexta-feira das 6h30 às 21h30 De sábado das 9h às 13h.
A Six Fitness tem uma proposta um pouco diferente das demais academias, uma vez que é uma academia somente de musculação. Inaugurada em 2017, está localizada na Avenida Atílio Martini (Av. 2). A academia conta com equipamentos novos e de qualidade. Com um valor bem em conta acaba sendo uma opção para quem procura um bom custo benefício. Você poderá enfrentar lotação em horários de pico, procure conhecer a academia de preferência nos horários nos quais você deseja treinar. Uma vantagem é o horário de funcionamento, aberta de domingo a domingo.
A Chris Sports encontra-se na Av. Albino de Oliveira, no centro de Barão Geraldo. Conta com 3 mil metros quadrados, incluindo estacionamento, áreas verdes, quadra de areia, lanchonete, loja esportiva e uma completa infra estrutura para programas de atividade física e iniciação esportiva. Confira algumas das modalidades encontradas na Chris Sports: ABD Along, Aikidô, Aula Chris, Balé, Bike, Circuito Cross, Core Funcional, Dança de salão, Estúdio Pilates, Hidroginástica, Infantil Balé, Infantil Jazz, Infantil Judô, Infantil Natação, Ioga, Jiu Jitsu, Judô, Kendô, Lift, Mat Pilates, Minitramp, Musculação, Natação Adulto, Sala Cardio, Step e Zumba. A academia abre de domingo a domingo.
O Jardim Aéreo está localizado na Av. 2. Não é só uma academia, mas um local para se esquecer do cotidiano permitindo que seu corpo lhe mostre um novo mundo, cheio de possibilidades e de ângulos diferentes. Um espaço para atividades circenses (tecido acrobático, trapézio, e outros), ginástica acrobática, pole dance e atividades diferenciadas para crianças.
Horário de Funcionamento: de segunda a sábado das 8h às 22h.
A Cia do Circo é uma escola de circo reconhecida pela contribuição nas pesquisas em âmbito circense pela Unicamp. Atualmente 3 gerações da mesma família ministram aulas. Uma ótima escolha para desenvolver sua autoestima, confiança e motivação.
Horários de funcionamento: de segunda a sexta-feira das 9h às 22h.
Além dessas, você encontrará diversas outras academias em Barão Geraldo: Atlex, Academia Viva Vida, Academia Universo Saúde, Academia Harmonia, Academia Figueiredo, Academia Fisio Sport, Golden Fitness, entre outras. Faça uma visita às academias que te agradar e conheça um pouco sobre elas, faça uma aula experimental, converse com seus amigos, pesquise nos grupos do Facebook e faça uma escolha sensata.
Outras Atividades
No site da Praça do Coco você encontra uma agenda fixa com algumas atividades abertas para a comunidade. São diversas atividades que buscam a integração entre moradores, estudantes e frequentadores de Barão Geraldo. Passeios de bike, corrida e mais, confira no site.
Capoeira, yoga, roda de dança, dança do ventre, entre outros, você encontra nas oficinas disponibilizadas pela Casa do Lago. Acompanhe o site da Casa do Lago para as atualizações deste ano ou de anos seguintes. Saiba um pouco mais sobre como se inscrever nas oficinas e atente-se ao lançamento do calendário do ano que irá tentar uma vaga, pois as vagas são limitadas e costumam se esgotar facilmente.
Os Cursos de Extensão da FEF também são uma opção, porém são pagos. Contudo, o valor é bem em conta fazendo com que as vagas sejam bem concorridas. Por isso, atente-se às datas e esteja pronto pra fazer a inscrição na virada da noite quando esta for disponibilizada. Algumas opções são: dança, natação, hidroginástica, yoga, tai-chi-chuan, corrida, ciclismo, vôlei, basquete, futebol e tênis, capoeira, kendo, duathlon, triathlon, e ginástica aeróbia (condicionamento físico).
Ainda na Unicamp, você encontrará um Grupo de Escalada Esportiva, que é aberto para a comunidade e para todos aqueles que buscam uma forma de entretenimento, seja na escalada esportiva ou em outra modalidade. Embora funcione durante o ano todo, a parede de escalada conta com um horário bem dinâmico, dado que esta depende de monitores que são voluntários. Cheque o site para ver a planilha com os horários atualizados.
Além do Grupo de Escalada Esportiva, você encontra na FEF outros Grupos de Estudo, basta acessar o site para saber mais sobre os outros grupos e modalidades de atividade que praticam.
Quadras de tênis da FEF: Disponíveis para uso da comunidade aos finais de semana, podendo ser feitas reservas durante a semana.
Na Praça Mário Gadioli, além de uma academia ao ar livre, existe uma pista de skate e de patins. Para aqueles que gostam de esportes mais radicais, e não usam o skate somente como forma de se locomover, vale conhecer a pista. Na praça você também encontra uma quadra de areia, onde poderá bater uma bolinha.
